12 Cung Hoàng Đạo Ai Hay Trì Hoãn Nhất? Tìm Cách Khắc Phục Ngay!

Ê mấy bà ơi, có ai thấy mình trong cái câu "nước đến chân mới nhảy" không? Hay là "deadline dí tới mông mới bắt đầu làm"? Nếu có thì xin chúc mừng, chúng ta là đồng đội rồi đó! Xã hội Gen Z của chúng ta hình như ai cũng có "tâm hồn nghệ sĩ" hay sao mà cứ thích để mọi thứ sát nút, rồi cuối cùng chạy deadline sml vậy ta?

Tui biết là không chỉ mình tui đâu, mà cả team mình nữa, ai cũng từng trải qua cái vibe "thôi để mai tính" rồi cuối cùng lại "chuyện bé xé ra to" vì hết giờ rồi. Mấy hôm nay lướt TikTok thấy mọi người bàn tán xôn xao về vụ cung hoàng đạo nào hay trì hoãn nhất, tui thấy nó siu đúng luôn mấy bà. Hôm nay mình cùng "bóc phốt" xem cung hoàng đạo trì hoãn nhiều nhất là cung nào và quan trọng hơn là có bí quyết quản lý thời gian xịn sò nào để không còn "tới công chuyện" nữa nha!

Cung Hoàng Đạo Nào Hay Trì Hoãn Nhất?

Nói thật, ai trong chúng ta cũng có lúc lười biếng hoặc trì hoãn thôi. Nhưng có vài cung hoàng đạo thì "nổi tiếng" hơn hẳn về khoản này đó mấy bà. Cùng xem liệu có đúng vibe của mấy bà không nha!

Song Ngư (19/2 - 20/3)

Trời ơi, nhắc đến trì hoãn là không thể thiếu mấy đứa Song Ngư mộng mơ này được rồi! Song Ngư như sống ở thế giới riêng, đầy những ý tưởng bay bổng và cảm xúc lãng mạn. Thế nên, việc quay về thực tại để đối mặt với deadline thường là một thử thách lớn. Họ dễ bị cuốn vào những suy nghĩ viển vông, "chill" quá đà mà quên mất nhiệm vụ thực tế, thế là công việc cứ thế dồn đống. Đôi khi chỉ là sợ làm hỏng mất "tuyệt tác" trong đầu mình thôi đó.

Thiên Bình (23/9 - 22/10)

Mấy bà Thiên Bình siêu kỹ tính và thích sự hoàn hảo đúng không? Nhưng chính cái tính "cầu toàn" đó lại là nguyên nhân khiến Thiên Bình hay trì hoãn đấy. Họ dành quá nhiều thời gian để cân nhắc, so sánh, phân vân giữa các lựa chọn. Kiểu "làm cái này hay cái kia đẹp hơn ta?", "bắt đầu từ đâu cho hoàn hảo đây?". Cuối cùng, vì mãi không đưa ra được quyết định, hoặc sợ thành quả không được như ý, họ cứ thế mà "delay" hết lần này đến lần khác.

Bảo Bình (20/1 - 18/2)

Bảo Bình là những người thích tự do, thích làm mọi thứ theo ý mình. Họ ghét cảm giác bị ép buộc hay gò bó bởi các quy tắc, deadline cố định. Nếu một nhiệm vụ không khơi gợi được sự hứng thú hoặc không cho phép họ thể hiện cá tính riêng, Bảo Bình sẽ rất dễ "phớt lờ" nó. Họ có thể dành hàng giờ để nghiên cứu một chủ đề ngách cực kỳ thú vị, nhưng lại chẳng thèm động đến báo cáo phải nộp vào ngày mai. Đúng kiểu "làm gì em thích, không làm gì em không thích" đó mấy bà.

Kim Ngưu (20/4 - 20/5)

Kim Ngưu là những tâm hồn yêu thích sự thoải mái và hưởng thụ. Đối với họ, không gì tuyệt vời hơn việc được "chill" trong không gian quen thuộc, làm những việc mình thích. Thế nên, việc phải đối mặt với những công việc nặng nhọc, đòi hỏi sự tập trung cao độ thường khiến Kim Ngưu ngần ngại. Họ hay có xu hướng trì hoãn để tận hưởng thêm chút thời gian thư giãn. Kiểu "thôi để lát làm, giờ nằm lướt TikTok cái đã". Ai bảo cung nào lười nhất chắc Kim Ngưu cũng nằm trong top á!

Nói vậy thôi chứ đừng ai tự nhận mình là "nô lệ của sự trì hoãn" nha. Đây chỉ là một cái nhìn vui vui thôi, còn việc bạn có hay trì hoãn hay không thì còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa.

Vì Sao Gen Z Hay Trì Hoãn Thế Nhở?

Ngoài chuyện cung hoàng đạo, tui thấy gen z và trì hoãn là một combo khá là "hot" trên mạng xã hội đó mấy bà. Không phải tự nhiên mà Gen Z chúng ta hay bị "gắn mác" thích trì hoãn đâu. Có nhiều lý do lắm nè:

Đầu tiên là áp lực. Gen Z phải đối mặt với quá nhiều thông tin và áp lực từ mọi phía: học hành, công việc, mạng xã hội, ngoại hình... Áp lực quá lớn đôi khi khiến mình muốn "đóng băng" lại, không muốn làm gì cả. Thứ hai là "fear of failure" (sợ thất bại) hoặc "fear of not being perfect" (sợ không đủ hoàn hảo). Ai cũng muốn "flex" những thành quả siêu slay của mình, nên đôi khi vì sợ không đạt được điều đó, chúng ta lại không dám bắt đầu.

Rồi còn vô vàn các yếu tố "distraction" (xao nhãng) nữa chứ. Notification điện thoại ting ting, TikTok lướt không ngừng, Instagram Stories đủ thứ hay ho... Thế là một tiếng trôi qua, hai tiếng trôi qua mà mình vẫn chưa làm được gì cả. Đôi khi trì hoãn còn là cách để chúng ta tận hưởng cảm giác "sống cho hiện tại", mà quên mất "hiện tại" của deadline đang dí sát bên cạnh.

Bí Quyết Vượt Qua Trì Hoãn Theo Từng Cung Hoàng Đạo (và cả Gen Z nữa!)

Vậy làm sao để "đánh bay" sự trì hoãn đây? Đừng lo, movui.vn có vài cách khắc phục trì hoãn theo cung siêu hiệu quả, mà Gen Z nào cũng áp dụng được nè!

Cho Song Ngư & Nhân Mã (Team "Sống Trên Mây")

Chia nhỏ nhiệm vụ: Thay vì nghĩ về một dự án lớn, hãy chia nó thành nhiều bước nhỏ xíu. Kiểu như "hôm nay mình chỉ cần viết outline thôi", "mai mình viết 2 đoạn văn đầu". Thấy vậy đỡ áp lực liền à.
Tìm nguồn cảm hứng: Đừng cố ép mình làm việc khô khan. Hãy tìm cách biến công việc thành thứ gì đó thú vị, có thể liên quan đến sở thích của bạn. Hoặc đơn giản là nghe nhạc chill, thắp nến thơm để có vibe làm việc.

Cho Thiên Bình & Sư Tử (Team "Thích Hoàn Hảo")

"Done is better than perfect": Nhắc nhở bản thân rằng hoàn thành quan trọng hơn hoàn hảo. Cứ bắt đầu đi, rồi mình sửa sau. Đừng để nỗi sợ không hoàn hảo ngăn cản mình bắt đầu nhé.
Giới hạn thời gian: Đặt đồng hồ bấm giờ cho mỗi task. Ví dụ, chỉ được phép suy nghĩ trong 15 phút, sau đó phải bắt đầu làm. Điều này giúp bạn quyết đoán hơn đó.

Cho Bảo Bình (Team "Độc Lập & Sáng Tạo")

Tự đặt luật chơi: Bảo Bình ghét bị ép buộc, vậy thì hãy tự tạo ra luật chơi cho mình. Tự đặt deadline, tự tạo ra thử thách. Khi đó, công việc không còn là gánh nặng mà là một "game" để bạn chinh phục.
Kết nối với mục đích: Hãy suy nghĩ về lý do thực sự bạn cần hoàn thành công việc này. Nó có giúp bạn học hỏi được điều gì mới không? Hay giúp bạn đạt được mục tiêu lớn hơn? Tìm được ý nghĩa sẽ giúp Bảo Bình có động lực hơn.

Cho Kim Ngưu (Team "Yêu Sự Thoải Mái")

Biến công việc thành phần thưởng: Hoàn thành một task nhỏ? Tự thưởng cho mình 10 phút lướt TikTok hoặc ăn một món snack yêu thích. Tạo ra một hệ thống phần thưởng sẽ giúp Kim Ngưu có động lực hơn.
Tạo không gian thoải mái: Đảm bảo khu vực làm việc của bạn sạch sẽ, gọn gàng và thật "chill". Một không gian dễ chịu sẽ giúp Kim Ngưu bớt cảm giác "ngại" khi phải bắt đầu.

Tips chung cho Gen Z "đa-zi-năng" chúng mình:

Phương pháp Pomodoro: Làm việc 25 phút, nghỉ 5 phút. Sau 4 lần làm việc, nghỉ dài hơn (15-30 phút). Cách này giúp não bộ không bị quá tải và giữ được sự tập trung.
Tắt thông báo "phá game": Tắt hết thông báo điện thoại, laptop khi làm việc. Điện thoại là "kẻ thù" số 1 của sự tập trung đó mấy bà.
Tìm "buddy" cùng làm việc: Rủ bạn bè cùng nhau làm bài tập, cùng chạy deadline. Có bạn bè kề bên sẽ tạo động lực và không khí làm việc hiệu quả hơn.
Tự nói chuyện tích cực: Thay vì "Trời ơi sao mà lười thế này", hãy nói "Mình sẽ làm được! Hoàn thành cái này là mình slayyy liền!". Sức mạnh của lời nói tích cực ghê gớm lắm nha.
Quản lý năng lượng, không chỉ thời gian: Đừng cố làm việc khi bạn đã kiệt sức. Hãy ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và dành thời gian cho những hoạt động nạp lại năng lượng. Khi cơ thể và tinh thần khỏe mạnh, việc trì hoãn sẽ ít đi.

Mấy bà thấy sao? Có đúng vibe của mình không nè? Ai cũng có những lúc "lười không muốn làm gì", nhưng quan trọng là mình biết cách "vượt lười" như thế nào. Muốn biết thêm về bản thân và cách quản lý cuộc sống siêu xịn xò, ghé movui.vn làm bài test chiêm tinh liền nha!

Còn bạn, cung hoàng đạo của bạn là gì và bạn có chiêu gì để "đánh bay" sự trì hoãn không? Comment cho team Movui biết với nha!